宜昌集合（宜昌市区约8：00/宜昌东站约9：30）
乘车赴景区南门入口，
游览【宜昌三峡南津关大峡谷景区】：
中国十大户外探险经典线路之一，这里的天然溪水、飞瀑、潭水、湖水，或碧波荡漾，或幽芳逸致，
景区开辟的水上乐园，在水世界里，与水嬉戏，体验亲子清凉的戏水体验。
徒步开始，穿越大峡谷，
南津关大峡谷长8公里，宽3～50米，两岸峭壁高100至250米。桀骜不驯的飞瀑、野猴出没的雨林、葱翠撩人的青苔、高耸入云的天梯、凌空飞渡的栈桥、狭窄阴森的一线天、烟霞笼罩的古驿道，
置身峡谷，恬静的孔雀瀑、轻盈的蟾潭瀑、深遂的藏幽瀑、悠然的跑跑瀑、跌宕的二跌水、浪漫的红颜落泪、美妙的宝莲飞天、神奇的芭蕉溪、诡异的干半头、撩人的翡翠潭，
欣赏核心瀑布：红颜落泪瀑。远观，红岩共长天一色，彩霞与落泪齐飞；近看，形如流金泄玉，声似珠落玉盘。
继续前行，峡谷渐窄，两岸夹峙，天成一线。
欣赏大峡谷核心景点：形如牛肝马肺，片如莲瓣，层层叠叠，直奔崖顶。泉水自崖顶缓缓而下，徐徐而行，绕错落有致之莲瓣，成无数细小之瀑流，飘飘洒洒，是南津关大峡谷镇谷之宝。
走步行游道、沿溪谷而行，两岸峭壁林立，清幽凉爽，
幽幽峡谷内流水相伴，植被丰富，空气清新，气候宜人。在凉风习习中，品自然之味，赏峡谷风光，一身暑气和疲乏顿时消尽，浓郁逼人的原始生态涤荡你的心灵，在清新自然之中，踏上清凉之旅，达到物我两忘的境界。
原路返回或者从北部入口牛坪出，抵达宜昌城区，结束愉快的南津关之旅。