跟团游宜昌南津关溪降1天：挑战自我、快乐刺激

自驾溪降

跟团溪降

宜昌南津关溪降1天：挑战自我、快乐刺激预订须知：

费用不含：

1、景区娱乐项目；

2、正餐费用；

3、潜水服租用；

备注：以上费用均为自愿自理消费，不影响活动体验。

活动要求：

1、双肩背包，活动时装水、食物和相机等物品,不需要的物品可以放车上。

2、着溯溪鞋或者防滑耐磨的运动鞋，切勿高跟鞋/皮鞋。

3、毛巾以游泳服或速干衣等运动舒适、自由的为主。

4、修剪指甲、长头发请自行扎好、（活动中如长发未整理好具有一定安全隐患）。

5、防嗮用品。

6、个人用品。

7、保温水壶等。

友情提示： 请一定多带一套衣物放在车上，溪降结束后更换。

路餐建议：

食物：面包、牛奶、熟食、牛肉干、水果、馒头、榨菜等等。

或者 在景区进出口的餐厅、便利小吃摊中餐。

饮用水：1.5升左右饮用水及一些功能型饮料。

宜昌南津关溪降1天：挑战自我、快乐刺激温馨提示：

户外活动风险客观存在，如遇下列问题我们将延期或取消活动。

1、极端恶劣天气，组织方评估可能导致参与者人身受到伤害。

2、不适宜天气，可能导致参与者户外愉快体验度下降或丧失。

3、其他不可控因素可能危及活动安全。

4、参与人数未能达到最低成行标准（2人成行）。

注意事项：

1、凡有 心脏病、高血压、低血压、以及各种心脑血管疾病及内脏器官疾病的朋友请勿参与！

2、活动中听从现场领队管理，不得擅自进入洞穴 河流等危险区域 私自攀登 绳降等危险动作凡擅自离队者，或不听劝阻者责任自负。

3、装备是保证安全的根本，不可将任何装备随意放在地上，用完请放回原处或交于现场教练。

4、溪降时请注意不要踩绳（会使沙子踩进去当绳子受力时产生切割力直接影响性能而威胁生命安全）。

5、进行器械操作时务必小心防止跌落（金属器械在跌落时碰撞会使内部物理结构发生变化直接影响性能而威胁生命安全），损坏者原价赔偿。

4、参加溪降时要服从指挥，未经允许不得擅自行动。

5、溪降运动在正确的保护措施下是绝对安全的，心理压力不要太大。

6、溪降时穿较为宽松并适合运动的服装。溪降时不得佩戴手链、手表、戒指等饰物，会容易受伤及损坏装备。

7、溪降前最好把指甲修剪,指甲会容易在岩点上刮翻受伤,长发女孩要把头发扎起来,以免发生意外。

8、有必要而且是非常重要的一点：溪降前必须在教练的指导下进行充分的热身，使身体微热和舒展以避免抽筋扭伤和拉伤 。

9、当保护员做保护时，不要与其闲聊干扰保护。

10、当别人涉水时，不要与其开玩笑，但也请不要吝啬你的掌声。

11、请穿指定的鞋子（如运动鞋、溯溪等）或赤脚在垫子上进行活动。非涉水者请到垫子以外区域观看、等候。

12、不适宜溪降人群：高血压、低血压、心脏病、外伤风湿 等患者。

溪降退改说明：

在您确认报名的时候请合理安排好自己的时间，如遇突发事件不能按时参加活动，请遵循如下原则退出：

1、请通过微信、短信、电话向我方工作人员提出退出活动。

2、在活动开始前48小时申请退出，我方将退还全部活动费用。

3、在活动开始前25至47小时申请退出，我方将扣除50%的费用，余款退回。

4、在活动开始前24小时以内申请退出，我方将不予退还所交费用。

如在活动开始前有人顶替您的位置，我方将退还您全部费用。

如遇活动延期或取消我方将联系您安排退款事宜。

【宜昌南津关溪降1天：挑战自我、快乐刺激咨询预订电话：07176223386、13972005977、18674269767（同微信）】